Ở đây có ai không thích mát-xa? Mát-xa được biết là có tác dụng nới lỏng các nút thắt cứng đầu trong cơ thể và giúp bạn giảm bớt những cơn đau nhức dai dẳng. Nhưng massage bằng áp lực mạnh không phải lúc nào cũng tốt nhất cho cơ thể bạn và chắc chắn đó không phải là lựa chọn duy nhất.
Dưới đây là 3 lời khuyên để chọn trải nghiệm massage tốt nhất giúp bạn cảm thấy thư giãn và trẻ hóa!
1. Chọn một spa có nhiều lựa chọn mát-xa.
Đã qua rồi cái thời massage toàn thân chỉ là massage. Hiện nay có rất nhiều loại kỹ thuật massage, như massage mô sâu, massage Thụy Điển, massage đá nóng, massage Thái, massage chân và shiatsu, chỉ kể tên một số loại. Tất cả những liệu pháp mát-xa này đều có lợi ích riêng và mang lại trải nghiệm khác biệt.
- Mát-xa trị liệu rất tốt cho những người đang cần giảm căng thẳng cho tinh thần và cơ thể. Nó hỗ trợ thư giãn tinh thần và thể chất.
- Mát-xa trị liệu phù hợp nhất cho những người bị đau mãn tính và căng cơ đặc biệt. Một đánh giá được thực hiện bởi các nhà trị liệu cơ thể để đánh giá tình trạng cơ thể của bạn.
- Mát-xa truyền nhiệt được dành riêng để mang lại lợi ích cho sức khỏe, từ giảm đau khớp đến giúp giảm đau nhức cơ bắp.
- Massage làm đẹp phục vụ việc giúp các dưỡng chất thấm sâu , tăng cường collagen để làm đẹp tự nhiên
Chọn một spa với các lựa chọn massage khác nhau sẽ cho phép bạn có trải nghiệm massage nhiều hơn!
Bạn có cảm thấy đau nhức, hay bạn mệt mỏi vì thiếu ngủ? Điều quan trọng là bạn phải thành thật về cảm giác của cơ thể trước khi mát-xa và không chọn dịch vụ mát-xa chỉ dựa trên giá cả hoặc mức độ phổ biến. Mát-xa mô sâu có thể trở nên quá khó chịu nếu bạn muốn được mát-xa vào giấc ngủ yên bình, trong khi mát-xa bằng áp lực nhẹ có thể gần như không có tác dụng gì đối với các cơ đang đau nhức của bạn.
>>>Xem thêm : Massage Trị Liệu Cổ Vai Gáy Giúp Thải Độc Cổ Vai Gáy VỪA TỐT VỪA AN TOÀN
2. Tham khảo kỹ trước và sau khi điều trị.
Đây là những người hiểu rõ nhất về mát-xa và họ sẽ có thể đưa ra khuyến nghị dựa trên kỹ năng và kinh nghiệm của mình. Để đảm bảo trải nghiệm mát-xa hiệu quả, bạn thậm chí có thể yêu cầu một nhà trị liệu lành nghề chuyên về một loại mát-xa cụ thể.
Một số nhà trị liệu thậm chí có thể khuyên bạn nên tắm nước ấm trước khi mát-xa , trong khi những người khác có thể đề xuất thói quen giãn cơ nhẹ. Một số thậm chí còn có các công cụ đặc biệt như đá nóng hoặc giường rung được sử dụng trong các buổi tập của họ. Bác sĩ trị liệu của bạn nên cho bạn biết những điều này đòi hỏi gì để bạn có thể quyết định xem chúng có phải là điều bạn thích hay không.
Điều quan trọng là phải biết chính xác bạn sẽ dành bao nhiêu phút với bác sĩ trị liệu vì con số này quyết định tần suất bạn cần lên lịch điều trị. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi lên lịch các cuộc hẹn thường xuyên ít nhất một lần mỗi tuần, hãy hỏi bác sĩ trị liệu khi họ đề xuất tần suất lý tưởng.
>>>Xem thêm : Massage Body Nữ Tại Hà Nội THƯ GIÃN LÀNH MẠNH ĐẸP VÓC DÁNG
3. Đảm bảo sử dụng hoá chất massage chất lượng
Dầu massage giúp thư giãn cơ bắp bằng cách bôi trơn chúng và giảm căng thẳng. Nó cũng cung cấp thêm sự ấm áp và thoải mái trong quá trình điều trị. Bạn có thể lựa chọn các mùi hương khác nhau tùy theo sở thích của mình. Ví dụ, hoa oải hương đã được chứng minh là làm giảm mức độ căng thẳng và giúp mọi người ngủ ngon hơn. Dầu bạc hà kích thích lưu thông và cải thiện tiêu hóa. Và tinh dầu hương thảo thúc đẩy thư giãn và giảm lo lắng.
Các loại dầu massage tốt nhất được làm từ các thành phần tự nhiên và có tỷ lệ axit béo thiết yếu cao, giúp thúc đẩy quá trình lành vết thương ở cơ và khớp. Hãy tìm loại dầu có ít nhất 10% omega-3 hoặc các loại dầu thơm khác như hoa anh thảo. Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm không có các hợp chất có lợi này, nó có thể quá đặc để thấm sâu vào mô cơ. Bạn cũng có thể yêu cầu nhà trị liệu thêm một ít dầu ô liu nguyên chất để làm loãng dầu massage.
>>>Xem thêm : Lợi Ích Của Massage Da Đầu -; Cách Massage Da Dầu Tại Nhà
Địa chỉ massage tại Long Biên
Shiny Hair & Spa là một địa chỉ hàng đầu tại Hà Nội chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc tóc và làm đẹp. Trong số đó, dịch vụ massage là một trong những dịch vụ quan trọng được Shiny đặc biệt chú trọng và thực hiện.Shiny Hair & Spa có đội ngũ kỹ thuật viên tay nghề cao , không gian rộng rãi , yên tĩnh và riêng tư . Qua đó, giúp khách hàng có trải nghiệm trọn vẹn truong suốt quá trình sử dụng dịch vụ mát xa làm đẹp thư giản .
>>>Xem thêm : Spa Gội Đầu Dưỡng Sinh – Gội Đầu Massage – Xông Hơi Khô Tại Long Biên
MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:
- Địa chỉ: SH1-24 KĐT Bình Minh Garden, 93 Đức Giang, Long Biên, Hà Nội
- Sđt: 096 2073418
- Giờ mở cửa: 9:00 – 22:00
- Fanpage: https://www.facebook.com/shinyhairspa
Xem ngay các dịch vụ tại Shiny Hair & Spa
- Chăm sóc tóc : Cắt tóc , nhuộm tóc , uốn tóc , ép tóc …
- Dịch vụ mi : Nối mi , Uốn Mi công nghệ cao
- Dịch Vụ Nail : Vẽ Móng , Sơn Gell , Đính Đá
- Dịch vụ Spa : Gội đầu dưỡng sinh , giảm béo , tẩy da chết
Đừng quên đặt lịch trước để nhận ưu đãi đến 10% khi làm các dịch vụ tại Shiny Hair & Spa nhé
Nếu bạn mong muốn được chiều chuộng tại một trong những tiệm mát-xa hàng đầu tại Long Biên, Shiny Hair Spa là một nơi bạn có thể chọn dịch vụ mát-xa hoàn hảo cho mình. Spa đi!